في السنوات الأخيرة شهدنا تحولًا ملحوظًا في طريقة تفكير جيلنا المعاصر تجاه الصحة النفسية حيث أصبح النقاش حول هذا الموضوع يتم بشكل أكثر علانية في المجتمعات العربية و العالمية مع ذلك فأن الأهتمام المتزايد قد يصل احيانًا لمرحلة الهوس ، فقد ادى الأنفتاح على المعلومات حول الصحة النفسية إلى ظاهرة تعرف ب "التحليل الذاتي المفرط " بعض الأفراد عند قراءة معلومات عن اعراض اضطرابات معينة قد يعتقدون انهم يعانون من تلك الأضطرابات مما يؤدي إلى تعزيز حالة من القلق و عدم الأستقرار النفسي . طبعًا لن نتغافل عن الجانب الإيجابي حيث اصبح الكثيرون يتقبلون فكرة الأستشارة النفسية كخيار متاح .